最近お顔の鍼・美容鍼が人気です!

 

女性だけでなく男性にも人気がでてます。

 

お顔が引き締まり肌艶が良くなると評判です!!美容を気にする男子大学生もやってます。

(メガネパパは鍼が苦手なのでやってませんが、、)

 

鍼を打つことで痛みを感じない程度に穴をあけて身体の修復力を引き出して

 

細胞を活性化し筋肉を引き締めます。

 

ちなみに身体の奥から反応が起こるので奥の筋肉や循環の質が良くなっていきます

 

美容鍼だと目のまわりも打つので眼精疲労にも良く、

 

デスクワークの方も男女問わず受けられることが多いです。

 

鍼ってすごい!!!

 

ちなみにうちは電気治療器で顔の筋肉を奥から強制的に動かして

 

血行を上げて、たるみを引き上げるのもあります。

 

これも即効のリフトアップがとても良く

 

顎周りのラインや頬のあたりのごわつきをしっかりほぐします。

 

勿論、眼精疲労も効果があります。

 

 

メガネパパ ”どっちがいいのかな??”

 

鍼の先生 ”両方やれば一番いんじゃないですかね??”

 

鍼の先生 ”美容鍼を先にやって電気治療器で引き上げればバッチリですよ!!”

 

とのことです!

 

あまりそこまでやる方はお見受けしませんが、

 

おし、やってみるか〜〜〜!!!

 

という気合の入った方、お待ちしてます!!!!!

 

え〜、初っぱなからすみませんでした。。

 

最近の人気アイテム、お灸です。

 

鍼とは違い、熱を身体にいれて反応させる鍼灸師の方の武器の1つです。

 

昔はもぐさ(ヨモギ)を米粒大に丸めて直に皮膚の上でするやり方が多かったこともあり

 

それこそお仕置きに"お灸をすえる”というくらいの熱いやつも多かったらしいです。

 

今は紙製の台座のついてる灸が主流なのでそこまで熱くありません。

 

冷えにもよく効きます。

 

お灸の香りも僕は好きです。

 

この灸であれば手が届けば自分でもできるので

 

肩や腕、下肢などで使う方が多いです。

 

やってみました。

 

うん、これこれ!!

 

(写真は見えやすいように撮ってます。お灸をやる時は火が上を向くようにやりましょう)

 

やけどに注意して、できる範囲のセルフケアで身体の調子を整えましょう!

 

パワーーーーー!!!!!

 

皆さん新年になってそろそろ身体を動かしてますでしょうか!?

 

メガネパパも週2〜3でランニングを続けております。

 

さて患者さんに面白いトレーニング器具を提供してもらいました。

 

SIXPAD WATERWEIGHT です。

 

大きいチューブの中に水が入っていてそれが中で動くことで

 

わざと不安定な負荷をかけて体幹で支えるトレ―ニングアイテム。

 

中で水が動く音が波の音に聞こえてなんか素敵です(笑)

 

ウエストを気にしている久光先生にやってもらいました。

 

久光先生:うおお〜!?!?

 

うん、なんか弱そうです!(笑)

 

なかなか面白いのでやりたい方は来てくださいね!!!

 

では皆さん今年も鍛えていきましょう〜!!!

 

 

 

明けましておめでとうございます!!!

 

 

院長も体調が回復して今年から全開宣言してますので

 

やりますよ〜〜〜!!!

 

今年は天気もよくていい正月でしたね。

 

まあ、ちびっ子がいると平日と何も変わらないですけどね。。

 

 

今年は3日に新しい釣りに出かけてみました。

 

砂浜からやるサーフの釣り。

 

青物(ブリとか)の大物を狙って!!!

 

ちなみに回遊してこないと釣れることはないですが。

 

はい、勿論釣れませんでした。。

 

”いや〜青物廻ってこなかったですね〜”

 

と連れの方と話していたら、、、隣のガチルアーの方がサクッと釣ってました。。

 

完敗です。。

 

 

さあ!!気を取り直して仕事頑張ります!!!

 

皆様、今年も宜しくお願い致します!!

 

 

*人物は関係ない方です*

メリークリスマス!!

 

今日は色んな患者さんが院にプレゼントを持ってきてくれました!

 

ありがとうございます!!!

 

サンタさんって沢山いたんですね〜。

 

最後に頂いた僕のプレゼントが優しさとセンスに満ち溢れていて、、

 

涙がでます( ;ω; )

 

本当にありがとうございます!!!

 

元気出ます!!!

 

皆さんも色んなクリスマスあるでしょうが

 

全ての人が良い日でありますように。。

 

 

 

この日本酒、、、渋っ!! 笑笑

ばたばたしてるうちに今年もあと10日になりましたね〜!

 

うちには木製のアドベントカレンダーがございます。

 

12月の初めから1日ずつ小さな引き出しを開けて

 

小さなお菓子と飾りが入っていて

 

ゆっくりクリスマスに向けて飾って

 

楽しんでいくものでございます。

 

まあこういうのは小さなお子さんがいるといいのですが。

 

うちの院もお子さん連れもきていただけますが

 

流石に毎日は来られません〜。

 

ので余ったお菓子は残りの日の引き出しに詰め込んでおります!笑笑

 

うちの院にお越しの時は是非開けてみてくださいね。

 

そして飾りをかけて楽しんで下さい。

 

来年はコロナも戦争も終わってもっともっと楽しく過ごせますように!

 

メガネパパにもサンタさんこないかな〜〜〜〜!!!

 

 

 

 

 

 

 

気が付けば12月。

 

めっきり冷え込みが辛くなってきて本格的に冬到来ですね!

 

しかし!寒いほうがランニングには楽です!

 

学生の時は、なんでこの寒いのにマラソンなんか〜、、、

 

って思ってました。(え!?思ってない??)

 

ガチでやると寒いほうが断然やり易いですね!

 

今のところ週2でランニング帰宅しております。

 

不思議と息が切れなくなってきました。

 

5キロから増やして8キロでも次の日も足は平気です。

 

ハムストが張って膝の外側が動かない時がありますが。。

 

院長 ”ちゃんとストレッチしないと!ガーディー結節ですよ。”

 

仰る通りでございます。。

 

仕事やゴルフで外側にねじることが多いのとそこに繋がる

 

ハムスト・殿筋が硬いので響くのです。

 

鍼の久光先生が

”そろそろ鍼打ちましょうか??????笑笑”

 

と手ぐすね引いてますが、、僕は鍼が苦手なので最終手段とさせてください。。

 

しかしここまで来たら走って走って走ってやります!!!

 

健康のために走りたい患者さんも巻き添えにして,今日もランニング帰宅します!

 

皆さんも健康のために運動しましょ〜!

 

いつの間にか、、11月半ばを回っていました。。

 

こんにちは!メガネパパです。

 

さあ、走りこむ為のシューズも買い

 

院から家までの帰り道を走って帰る計画(5~7.5km)を立てて

 

どんどん院長の野望に巻き込まれるワタシでございます。。

 

そしてトレーニングしてもしっかり回復させないと意味がありません。

 

そこで院長に

 

”新しい味でましたよ!”

 

おお、スープ型のプロテインですか〜!

 

ごはんと一緒に食べれるのはいいですな〜。

 

ちなみに自分の体重のKgをgに変えるくらいのたんぱく質摂取が望ましいです。

 

ガチンコトレーニングしている方は1.5倍以上。

 

体重60Kgだと必要たんぱく質量は60g

 

しっかりトレーニングしてる方は90gほど。

 

ちなみにお肉の平均タンパク質含有量は100gのお肉に約20gほど。

 

お肉だけだと一日300g食べないといけないのです。

 

女性だとなかなか大変かもですね。

 

なのでサプリを上手く補助で取るのはいいとおもいます。

 

サプリメインで栄養摂取はちょっと怖いですが。。

 

なんでも使えるものは使っていきましょう!!!

 

さて今日は初めて走って帰ります〜〜!!

 

 

こんにちは!!

 

朝晩が寒くなってきましたね〜!

 

冷やさないように気を付けて下さいね!

 

さてRabbではこんなことを始めました。

 

それは、、、

 

 

エコキャップ運動です!!!!!

 

院長が 地域に貢献しよう! との意気ごみから始めました。

 

実は鷺沼では東急フレルしかないそうで。

 

是非皆さんご協力くださいませ!!

 

あ、キャップは洗って乾かしてからお持ちくださいね。よろしくお願いします。

 

これは患者さんでなくても地域貢献なので誰でもお持ちくださいね!

 

お待ちしてます☆彡

10月になりました!

 

9月は連休、土日全部台風にやられましたけど

 

10月は楽しんでいきましょう!

 

さて、とうとう鍼師の先生が復活です!!

 

鍼好きな方はどんどん予約お待ちしてます〜。

 

自律神経の弱った方もお勧めです。

 

美容鍼もございます。目の疲れにも効果的!

 

さあ!あと3か月を乗り切りましょう〜!!!